geführte meditation

[Lightworker03]

kann mir jemand ein paar sites die vielleicht geführte meditation zum download anbieten oder ein paar gute CD's zu dem thema empfehlen?

 

[Rain-of-Blood]

Moin,

CD's zur Meditation?

Was machst du für Meditationen?

Da kannst du jede Musik dazu nehmen, die dir beim Entspannen bzw. meditieren dabei hilft.

Eine Meditation ist nichts weiter, als sich hinzusetzen oder zu legen, die Augen zu schliesen und einfach an nichts denken, seinen Geist baumeln zu lassen..

Hier ist noch ein Link: http://forum.hexe.de/board/thread.p...ea4ac280e803&hilight=Meditation&hilightuser=0

RoB

 

[herbie]

da möchte ich doch diesen Thread empfehlen.

Mit dem Programm kannst du mindestens etwas herumexperimentieren...

 

[Lightworker03]

Lichtmeditation,......

 

[nicolecarina]

habe gute erfahrungen mit der chakra-meditation gemacht

buch und cd vom windpferdverlag

 

[muhman]

Sehr gut zum Thema Meditation, ist zum Beispiel das Buch ,,Das Herz des Buddha" von Chögyam Trungpa.
Eine gute Übung zur Einleitung ist übrigens, erst einmal 10 Sekunden einen bestimmten Punkt zu fixieren, oder seinen Atem zu zählen und jedesmal neu anzufangen, wenn man herauskommt.

Und zum Thema "nicht Denken":
Es ist hilfreicher, wenn man die Gedanken kommen und gehen lässt, ohne an sie festzuhalten.
Wenn man versucht an nichts zu Denken beschäftigt man sich die ganze Zeit mit dem Gedanken nicht zu denken.

 

[muhman]

Achja die chakra- Meditation find ich auch nicht schlecht. Habe ich auch mal getestet.

 

[nicolecarina]

die tips auf dieser seite find ich ganz gut

http://www.jaa.at/content/meditationen/m.htm